掌门1对1结合当前学情 1对1学习方法总结

同学们或许有这样的一种感受，父母从小让我们好好学习，却从来没有教过我们怎样好好学习。每天沉浸在题海里，书本里，但作业总是越做越多，错的题目也从未减少。掌门1对1认为，出现这种状况，很有可能是因为学习方法的不到位，造成学习效率的低下。

掌门1对1在这里整理了这样几个方法，希望能够给大家一些启示，实现高效率的学习。

进行有目的的预习

据掌门1对1观察，每个人的注意力都有一个阶段，在这个阶段里，你的注意力能够保持高度的集中，但当过了这个阶段，注意力就会开始分散。比方说，一堂课是45分钟，但你的注意力其实只有20分钟是真正有效专注的。因此，掌门1对1认为，课堂的取舍就显得尤为重要，听难点，听重点，听精华，就成了一个决定你课堂质量的决定性因素。

因此，掌门1对1建议同学们在上课之前都进行要进行有目的的学习，在把握整体学习框架后，预估之后一堂课学习的难点和重点，这样带着问题听课，学习效率自然会高很多。

及时的复习

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。因此，掌门1对1认为，复习要及时，合理的安排复习时间，才能保障最高的知识吸收性。掌门1对1建议同学们在学习新知识后，12小时内一定要进行复习或者睡前通过题目去巩固已学的知识，然后隔1、2、8天后再分别进行复习，学习效率会提升很多。

动手构建知识树

在掌门1对1看来，很多同学都明白学习需要知识框架这一点，但很多同学想走捷径，宁愿花钱去买别人的知识框架，也不愿意自己动手整理，这就直接跳过了所学的知识进入脑海里的“加工”步骤，始终没办法把知识融入成为自己的头绪，做起题来，自然是一团乱。

打破学习错觉

在掌门1对1看来，同学们经常把熟悉当成知道，比如，同学们看到一个英文单词，感觉十分熟悉，中文意思模模糊糊的知道，就直接跳过不再去温习了，事实上，同学们却并没有掌握这个英文单词，在下一次考试的时候遇见，根本就记不清楚中文意思是什么了。

为了解决这样的情况，掌门1对1认为，可以在看见知识点后进行自我提问，如果答出来了，知识点就可以跳过，如果答不出来，知识点就必须重新巩固了。

合理的休息

在掌门1对1看来，长期的高效学习和合理的休息分不开关系，因为长时间的学习需要透支大量的精力和体力，在休眠不足的情况下，同学们的脑子很容易当机。此外，认知心理学有一个“间隔效应”：分几段时间来学习，不要试图一次学完所有东西，这会大大提高学习效率。因此，掌门1对1认为，学习之后休息或睡一会，能有效提高记忆效果。