心理咨询师张雁涵做客央广《soho新势力》畅聊职场幸福

2016-11-30 11:19 来源：本站

近日，国家二级心理咨询师、企业EAP员工成长教练，两性及情感专家张雁涵女士，受邀做客中央人民广播电台都市调频FM101.8《soho新势力》栏目，与在线听众一同解读分享在职场中“关于幸福”的那些事儿。

中央人民广播电台都市之声《soho新势力》栏目，是一档致力于搭建服务北京民众、贴近北京生活、引领北京流行的生活服务平台，为内在传统、外在国际，传承文化、兼蓄自信的京城男女提供生活指南。

雁涵老师首次做客《soho新势力》便受到了广大听众的热烈欢迎，听众们提出了许多关于自身困惑的问题，大多都围绕着职场幸福感：包括怎样看待职场的人际关系，怎样在不和谐的人际关系中寻找幸福感，以及在职场中怎样区分生活和工作的幸福感等等，张雁涵老师从专业角度对以上问题做出了解答。

有多年企业培训师经验的雁涵老师表示，想升职，拥有职场幸福感，仅仅work hard（认真，刻苦）还不够，必须还要work smart（灵活，聪敏）。

经雁涵老师分析发现，现在进入职场的都是独生子女的一代，从小分享的意识相对较低，大部分人在初入职场时会感觉自己的重要感降低。人际关系相对比较紧张，有时也感觉到自己的努力没有办法快速达成目标实现，都会造成幸福感较低的现状。雁涵老师表示，想拥有更多的幸福感，第一：是寻找到自己生命中的热爱，或者在现有的工作中，寻找到核心价值与意义；第二：是增加与同事之间的互动，学会欣赏他人，且打开胸怀，接纳彼此的不同；第三：避免职场中急功近利的心态，要学会持之以恒的努力和提升自我面对困境中的忍耐能力。这些都是增加职场幸福感的方法。

一千个人心里有一千个哈姆雷特。关于幸福的定义有许多种，每个人对幸福解读的角度和方法都不同，张雁涵老师强调，最重要的是回到自己的内在，探究自己想要的幸福是什么，再去努力实践，才有可能实现职场及生活中的幸福。

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