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春季护眼知识多 眼睛健康日日谈

发布时间:2015-05-11 10:11 【来源:雅虎健康】

  众所周知,春季是万物复苏的季节。春季虽有万物复苏的美好,但同时也带来了诸如花粉柳絮漫天飞舞、细菌病毒大量滋生、空气干燥沙尘增多等烦恼。
 
  花粉、病毒、细菌...这些都是人肉眼无法直接识别的健康隐患。它们在空气里传播,我们暴露在外的眼睛最容易受到影响。因此,养目护眼在春季显得尤为重要。
 
  春季易发的眼病有以下几种:
 
  1.病毒性角膜炎
 
  春季花粉、病毒和细菌在空气中传播,进入眼睛会导致一些炎症。其中多见的有结膜炎和角膜炎,而且角膜炎以病毒性角膜炎居多。病毒性角膜炎是由单纯疱疹病毒侵袭引起的,这种病毒进入人体后,在人体的神经组织中潜伏下来,当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时,病毒就会在人体细胞中繁殖,并释放到角膜组织中,引发病毒性角膜炎。再加上春季气温变化较大,人们很容易着凉、感冒,继而引发病毒性角膜炎。
 
  2.干眼症
 
  干眼症是指由于泪液分泌减少,眼皮组织干燥继而引发的一系列症状。春季气候干燥、多刮风,眼睛一旦被风吹,泪液蒸发较快,眼干症状就愈发明显。干眼症患者眼睛多有充血,眼睛干涩,有异物感、烧灼感、痒感,并且伴有畏光、眼红等症状。
 
  3.青光眼
 
  春天气候变化多端,气压不稳定,会使眼压受到干扰。人的情绪受到气候的影响,容易变得紧张、激动,从而使得眼压升高,继而诱发青光眼。
 
  由此可见,春季是某些眼病的高发季节。在这大好的春光里,如何保护我们心灵的窗口着实是一门学问。下面,我们就来看看如何在春季保护自己的眼睛。
 
  一、注意饮食
 
  1.多吃健眼的食物。保护眼睛健康,预防近视及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
 
  2.多喝菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。除此之外,菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。
 
  3.多吃高蛋白的食物,蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。办公室电脑族尤其要多吃豆类食品。
 
  4.多吃含维生素高的食物,它们具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。
 
  我们都知道,近年来,全国大范围雾霾来袭,“雾霾”这个曾经陌生的词逐渐成为了部分地区人们生活的一部分。如此严重的空气污染给我们的眼睛发出了全新的挑战。
 
  在这种情况下,尤其是眼疾多发的春季,眼科专家建议大家:在家尽量不要开窗,避免污染室内空气,减少在室外逗留的时间。外出归来,用流水冲洗眼睛和鼻腔,减少细菌附着的时间。如眼睛出现不适,自行处理未果的情况下一定要及早去医院就诊,切莫耽搁。
 
  除此之外,针对春季雾霾频发的特殊情况,不少眼科专家建议最好不要在雾霾天佩戴隐形眼镜,以免诱发角膜炎症。但对于不适合框镜或者不愿意佩戴框镜,常年依赖隐形眼镜的人们来说,这个消息无异于给生活“雪上加霜”。
 
  在这种情况之下,MCT技术成为了屈光不正患者们的福音。采用MCT技术设计的角膜塑形镜是一种夜戴镜,夜戴昼取的特点让它的使用显得无比方便,佩戴的第二天就能还你一整天较好的裸眼视力。
 
  值得一提的是,MCT技术镜片设计是完全数字化的,每一副镜片都能和患者角膜完全吻合,免去了试戴的麻烦与风险。同时,MCT镜片采用特殊高分子材料,透氧性好,安全性有保障。采用MCT技术设计的镜片不仅能帮助恢复视力,还能有效控制中高度近视发展,矫治轻中度近视。
 
  关注眼睛健康,我们要具备忧患意识。要做到认识疾病、了解疾病、积极预防疾病,并且遵循“早发现,早治疗”的原则。这样一来,不仅是眼部健康,同时也能保障全身心的健康。
 
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