气候变化与疾病的N种关系

　　10月，秋天来了。

　　老习惯，每次换季，意味着大气环流发生了一定质量的变化，天气变冷，空气干燥，昼夜温差拉大……

　　天空深处正在发生着变化，那么，生活在天空下的我们呢?

　　来看看气候变化是如何影响人体健康的吧。

　　过低的湿度易滋生病菌

　　秋天啦，两个字，干燥。

　　所谓的秋高气爽，另一层意思就是：湿度太低啦。

　　当湿度过低时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症，你的皮肤也会各种不在状态，容易过敏或缺水等等。

　　此外，空气湿度过大或过小时，都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。

　　科学测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快。

　　嗯，38%，秋冬季杭州湿度最小的时候，还曾经跌到过20%，惨不忍睹啊，所以，有时候生病，还真心不是你的体质问题，是老天爷不给力啊。

　　这个时候，加湿器可以用起来了。

　　被子也要趁天气好的时候多晒晒。

　　为什么要常晒被褥?

　　先扯点温度的事儿，据说被窝温度在32℃-34℃时，我们最易入睡。

　　被窝内相对湿度呢，最好保持在50%~60%。

　　鉴于人体睡眠时要排出汗液，被窝内的湿度就飙升上去了，所以就得经常晾晒，把湿度降下来，懂不?

　　顺带来点儿阳光的香气(有种说法说那是螨虫烘烤的气味)，不是很好吗?

 

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