入秋之际，天气渐冷，女性平时容易手脚冰凉，到了冬季尤为严重，这种症状也就是常见的畏寒症。中医认为，畏寒症是肾阳虚、气血亏虚等症候的主要表现之一。现代医学认为心肺功能不足，可能导致身体血液循环不畅，无法通过血液把氧气及能量输送至全身，从而导致了畏寒怕冷之症。因此，需要采用温补的方法进行调理。除了多应用一些具有温阳作用的食物外，食用红参也可以有效地促进血液循环，提升免疫力。

血液循环不畅有哪些危害呢？

如今，快速运转的生活节奏使越来越多人们的身体陷入亚健康这个“怪圈”，人们的免疫力、血液循环系统也受到了一定的危害。其中，对于久坐不起的办公室职业女性来说，血液循环不畅导致畏寒症的多发也成为了潜在的“健康威胁”。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒，长期手脚冰凉，在冬季还可能导致手脚冻伤；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起上述表现。严重者还会出现女性月经量少、月经不调，甚至不孕，这正是现代女性需要时刻关注的健康问题。另外，长期处于血液循环不畅的状态会还会引起动脉硬化、脑血管疾病、心肌梗塞等老年性疾病。

红参“通血脉”的良方

所谓“血遇寒则凝”，入秋之际有心脏病和高血压的病人往往会病情加重，因此也是防治心脑血管疾病的关键时期。古籍《名医别录》中记载着红参“通血脉”的功效，服用红参可增强血液循环，使血液通畅地把氧气及能量输送全身，改善畏寒怕冷的症状，时时保持健康活力。饮食上还应注意多摄取富含蛋白质、维生素及粗纤维的食物，并配以恰当的补品进行调理，双管齐下。

科学研究证实，红参可通过抑制血栓的生成，改善血液循环。可以给具有血栓及心血管疾病隐患的人群一定帮助。韩国全北大学兽医学科研究团队把实验鼠分为两个小组，并诱发心肌梗塞，给其中一个实验动物小组服用红参，结果显示，未服用红参实验动物小组的心肌梗塞面积是服用红参实验动物小组的两倍之多。心脏肌肉组织一旦坏死就不会再生，研究表明红参可以减少心肌梗塞的面积，有助于预防心肌梗塞。同时，红参可以促进脂肪分解酵素的活性，降低胆固醇的数值，抑制血小板的凝集，促进血液循环，并有助于缓解以心肌梗塞为原因的糖尿病等症状。

红参性温，是营养价值丰富的滋补药材之一，今年入冬之前，还在因为畏寒症而苦恼的人们，何不试试用红参来调理自己偏寒性的体质，帮助自己远离手脚冰凉的痛苦与折磨。